修身沉潜，立青年模样——阳光团工委向好青年专访

夏荷秋桂，泊舟枫桥，历史长河滚滚向前，永不乏向好青年之姿态。春风得意，姿意长歌，以实干为桨，吾辈不惧坎壈，方能于冲波逆折中行中正。青年向好的秘诀并不抽象，它就在每一滴奋斗的汗水中，也在每一个前进的脚步里。为展现阳光团工委的优秀风采，发挥榜样的示范作用，本期采访我们邀请到了六位已经获得研究生推免资格的十五届阳光团工委直属部门负责人来为我们传授学习、保研和工作方面的经验。

专心成长，超越自我——用辛勤汗水浇灌成才树

个人简介：

姓名：孔芃

曾任职位：十五届阳光团工委办公室负责人

本科生阶段学院：食品科学与工程学院

本科生阶段班级：食工2003班

研究生阶段学校：清华大学

研究生阶段专业：材料与化工

政治面貌：中共预备党员

个人经历及获奖情况：

第八届全国大学生生命科学竞赛（科学探究类）国家三等奖、第八届全国大学生生命科学竞赛（创新创业类）国家三等奖、第九届“互联网+”大学生创新创业大赛（公益组/青年红色筑梦之旅赛道）省级银奖、第九届“互联网+”大学生创新创业大赛（本科生创意组/高教主赛道）省级银奖；获国家奖学金、国家励志奖学金，连续两年获得专业一等奖学金；曾担任学生资助管理中心校阳光团工委办公室负责人，获“优秀学生干部”、“优秀大学生”、“优秀共青团干部”、“优秀共青团员”、“社会实践标兵”、“社会实践先进个人”等荣誉称号。

01：

Q:请问学姐在阳团的工作经历让您有什么收获？

A:在阳光团工委工作的两年里，我成长颇多，也收获颇多。我担任部门志愿者的时候，从部门负责人身上学到了很多认知范围以外的事情，这潜移默化地影响并改变着我的处事态度，让我变得越来越包容和谐。担任办公室负责人的时候，我学会了与部门朋友团结合作，对志愿者关爱培养，同时也提升了学习工作平衡以及组织领导能力。

02：

Q:在保研方面有什么经验分享吗？

A:学习方面：毫无疑问大一要注重课程的学习，把学积分考的高高的，因为大一每门课学分很多，大一一旦拉开，大二大三再超越就不是容易的事情了。我觉得学习要做到三方面，课前、课堂和课后。课前预习，了解老师上课大致内容，这会使你在课堂的学习上占据主动性，不仅可以增强与老师的互动，还可以加深知识掌握的牢固性。课堂上最好能够跟紧老师的讲课进度与思维，在课堂上的有限时间内掌握更多的知识，也算是时间利用最大化的一种方式。对于不懂的问题课下要认真琢磨，积极与老师同学沟通交流，或者借助丰富的网络资源解决。课后认真完成作业，考前及时复习。

科研竞赛：建议大一暑期或者大二开学选择加入合适的实验室，大二至大三学年基本可以完成至少一个实验项目。在此期间，要积极地撰写并发表文章。同时，也要关注学科竞赛和科技竞赛，如数学竞赛、英语竞赛、生命科学竞赛、互联网+、挑战杯等等。加入相应的竞赛群，及时关注教务处通知，积极参加。科创和竞赛我都建议有能力的同学积极争取成为负责人，主持项目，负责人对项目的了解远远高于组员，而且保研加分也比较可观。生活方面：大家可以在节假日或者周末去爬山去游水去领略祖国大好河山。读万卷书，也要行万里路。在完成繁重的学习任务的同时，也要热爱生活。培养一项兴趣爱好，体验生活的美妙。

03：

学姐给学弟学妹们的寄语：希望大家可以从进入大学开始就早早地规划学业或者职业生涯。确定大学要努力的方向，想要保研的同学，就认真研究学院推免政策，一项一项地去努力；考研的同学也要提前去了解拟报考院校的考试大纲要求等；毕业就业的同学可以多多关注校招，参与实习等。最后，不管选择哪条道路，祝愿大家都有美好的未来！

戢鳞潜翼，思属风云——以坚韧之力塑造一春樱

个人简介：

姓名：赵思颖

曾任职位：十五届阳关团工委宣传部负责人

本科生阶段学院：植物保护学院

本科生阶段班级：制药2001班

研究生阶段学校：清华大学

研究生阶段专业：制药工程

政治面貌：共青团员

个人经历及获奖情况：

竞赛：全国大学生数学竞赛一等奖，陕西省大学生数学竞赛一等奖，全国大学生生命科学竞赛国家二等奖，全国大学生生命科学竞赛国家三等奖，植物保护技能大赛三等奖。奖学金：国家奖学金，国家励志奖学金，专业奖学金。荣誉：优秀共青团员，优秀大学生，社会实践先进个人，社会实践标兵。

01：

Q:请问学姐在阳团的工作经历让您有什么收获？

A:在阳团工作的一年时间里让我明白了勇气的可贵，无论在学习还是工作中，我们都应该勇于尝试，不要有畏难情绪。同时阳团的工作极大地锻炼了我的时间管理能力，做到平衡学习和工作，尽可能高效率完成各项任务。奉献是阳团的底色，阳团人要在这基础之上去不断的学习和思考，集众人之力推动集体更好的发展。

02：

Q:在保研方面有什么经验分享吗？

A:在生活上要做到劳逸结合，大三学年压力会直线上升，一定不能陷入自我怀疑的情绪当中，要适当的去缓解压力，可以向家人朋友倾诉，及时调整，保持乐观向上的心态。在学习上要稳扎稳打，维持好自己的学习成绩，特别是在大三把重心放在科研竞赛上时，要利用碎片时间及时回顾各专业课重难点，期末周就要完全把时间放在复习备考上。

多参加竞赛科研活动，选择自己喜欢的赛道去丰富科研经历，增强自己的底气。各项科研活动一定要做到亲力亲为，知根知底，大到对科研的认知，研究项目的目的及意义，小到一个实验的操作步骤。

英语也很重要，四级是拿到学院推免资格的最低要求。学有余力之时尽可能去考一个漂亮的六级成绩，平时也要多注重英文文献的阅读。

03：

学姐给学弟学妹们的寄语：兴趣永远是第一位的，带着热情朝着既定的方向前进，不论结果如何，相信一切都是最好的安排！

一事精致，最为动人——以热爱之志寻日月光华

个人简介：

姓名：侯静欣

曾任职位：十五届阳光团工委宣传部负责人

本科生阶段学院：食品科学与工程学院

本科生阶段班级：食安2003班

研究生阶段学校：复旦大学

研究生阶段专业：药学

政治面貌：中共预备党员

个人经历及获奖情况：

学积分排名专业第二，有科研成果，作为负责人参与各种学科竞赛和创新创业比赛并获奖，获“优秀大学生”、“优秀共青团员”、“社会实践标兵”等荣誉称号。

01：

Q:请问学姐在阳团的工作经历让您有什么收获？

A:1.技能培养：学会了各种宣传有关的技能，如微信公众号推送排版，网站管理，摄影，视频剪辑等。

2.个人能力：在阳团宣传部担任负责人期间，进一步增强了自己的写作和表达能力，锻炼了组织管理和领导能力。

3.人际交往：认识了很多志同道合的朋友，相逢恨晚，有保研路上一直陪我的朋友，有陪我参加各种比赛的朋友，就不一一列举啦，非常感谢咱们阳团为我们搭建了这样一个结识朋友的平台，不然很多人就是平行线可能永远遇不到哈哈哈。

02：

Q:在保研方面有什么经验分享吗？

A:1.学习：个人认为，学习相较于科研或者竞赛等来说是最重要的，一定要合理安排好时间。上课认真听讲，跟老师思路走，抓关键词，争取课上就把知识学会一部分，减少课下时间的占用。

2.英语：一定要过六级，越高越好。

3.科研：尽量完完整整参与一个科研课题，科研经历贵精不贵多，能将一个实验的背景、原理、方法和结果的来龙去脉，事无巨细地讲清楚就已经很不错了。在此基础之上，有精力得的话就可以做更多。科研最重要的是实验思维和创新敏锐能力的培养。

4.竞赛：竞赛对于保研也很重要，参加大赛真得是很锻炼人的事情，尤其是作为负责人。我的很多技能都是在参加比赛中学会的，比如高级PPT制作，科研图表绘制，编程处理实验数据等。以赛促学，学有所获才是最重要的。

5.生活：保研一路走来，诸多不易。希望我们别忘了生活中的诗情画意，在枯燥乏味的生活中寻找乐趣，发现不期而遇的惊喜。

03：

学姐给学弟学妹们的寄语：很喜欢我大一高数老师在讲解积分时常说的一句话：大化小，常代变，近似和，取极限。这一直是我的微信个签，此含义也可以衍生：将大的事情划分为一件件小事，每一件小事上付诸持之以恒的努力，以常量代替变量，在变化中寻求不变，通过近似取和累积的方法，达到目的，求得极限。

披荆斩棘，坎壈无惧——借星星之火点燃向前炬

个人简介：

姓名：段磊

曾任职位：十五届阳光团工委宣传部负责人

本科生阶段学院：食品科学与工程学院

本科生阶段班级：食工2003班

研究生阶段学校：上海交通大学

研究生阶段专业：生物与医药

政治面貌：共青团员

个人经历及获奖情况：

曾担任阳光团工委宣传部负责人，国防团工委学习部助理负责人，2021级-2023级新生军训教官。获得两次国家励志奖学金，三次专业一等奖学金、全国大学生数学竞赛一等奖、全国大学生生命科学竞赛创新创业赛道一等奖、科学探究赛道一等奖。获“校级优秀教官”、“优秀共青团员”、“优秀大学生”、“优秀学生干部”等荣誉称号。

01：

Q:请问学姐在阳团的工作经历让您有什么收获？

A:刚进入大学时，我就进入阳光团工委宣传部，在阳团乐观生活、常怀感恩、无私奉献的宗旨的引领下，我学会了勇敢面对生活的坎坷。在阳团里我结识了很多优秀的学长学姐，受他们的影响，我大一就确定了自己的保研目标，并不留余力地为之奋斗。在烦躁迷茫时，也是他们耐心开导我，指引我方向。两年工作，让我收获了一段难忘的经历，和一生珍贵的友谊。

02：

Q:在保研方面有什么经验分享吗？

A:生活上：创造无限可能。充分利用美好的大学四年，走出宿舍，走出网络。去结交不同领域的朋友，尝试不一样的身份，收获不一样的经历。就像我在大二时，怀抱对国防的热爱，挑战自我，进入了军训教导队进行军事技能训练，已连任三次军训教官。锻炼了素质作风，同样收获了值得纪念一生的友谊。我在有限的生命里创造无限可能，学习之余，各种实践活动不仅能开阔视野、丰富见闻、锻炼能力，更重要的是能够真正发挥自身价值。

竞赛科研：行是知之始。竞赛和科研是保研的加分项，也是直接展现自身实力的环节。科研早做准备保持主动性和积极性，要做到知其然且知其所以然。关于学科竞赛，尽量在自己大一下（脑力顶峰）尝试一些学科竞赛，争取拿奖。科研竞赛，在自己积累一定能力后再作为负责人申报，当然也不要妄自菲薄，竞赛同时也是锻炼的过程，遇到难题多向学长学姐请教。

学习：书山有路。大学期间一定以学习为重，严格要求自己，独立自主学习。一些基础课（例如高数、线代、概率论、大物）其实没有那么复杂，上课听懂老师的讲解最重要，课后积极讨论探索，请教老师。大学期间，上课一定会忍不住想玩手机，这就是考验个人定力的时候，也是拉开差距的时候。克制住自己，及时从手机平板中收回注意力，做到这一点，就成功了一大步。

03：

学姐给学弟学妹们的寄语：光荣在于平淡，艰巨在于漫长。很多时候大学生活是一个人的旅程，这样度过这段岁月，决定权在自己手上。每个人有自己的选择，希望未来，我们顶峰相见。

躬身力行，蟾宫折桂——怀青衿之志直下看山河

个人简介：

姓名：郭家辉

曾任职位：十五届阳光团工委项目部负责人

本科生阶段学院：食品科学与工程学院

本科生阶段班级：食工2002班

研究生阶段学校：天津大学

研究生阶段专业：制药工程

政治面貌：中共预备党员

个人经历及获奖情况：

在校期间，曾任阳光团工委项目部负责人，班级学习委员，班主任助理等，曾获优秀共青团干部，国家励志奖学金，曹德旺励志奖学金等。科创方面，我曾担任两项科创项目的队员，获全国大学生生命科学竞赛国家级一等奖等。目前被推免至天津大学制药工程专业。

01：

Q:请问学长在阳团的工作经历让您有什么收获？

A:大一期间，我加入了阳团项目部。在这个大家庭中，无论是学长学姐对我们学习生活的关心照顾，还是在活动中与伙伴们并肩作战的默契与快乐，都让我发自内心地体会到了阳团这个大家庭的温暖。于是在大二期间我也选择继续留在这个大家庭中。从部委到部门负责人，还是一个比较大的转变。我也在此期间收获了很多。其实现在回想在阳团的这两年，我认识了优秀的学长学姐，结交了志同道合的朋友，锻炼了组织沟通的能力，这段经历也在我的大学生活中画上了浓墨重彩的一笔。

02：

Q:在保研方面有什么经验分享吗？

A:我认为，如果真的选择走保研这条路，首先要研究前几届的保研政策，积极地去咨询成功保研的学长学姐，看自己的短板在哪，确定自己努力的方向，并付诸行动。其实我认为大多数准备保研的同学都会有着这种心态，就是担心自己没有准备好，对自己不自信，或者就是感到迷茫，不知道自己应该去做什么，其实归根结底就是自己对保研政策不了解，等到临近保研才着急忙慌地去补材料。学习方面，我希望大家能够保持高中生思维，找到适合自己的学习方法，提高学习效率，还有就是大家要反省一下自己学习的状态，不要盲目地努力，不要陷入“假学习”的状态；竞赛方面，希望大家不怕失败，积极探索，参加竞赛的意义在于积累经验，所以不要害怕失败，就算结果不是那么理想，你参加竞赛所付出的精力和时间都会化作你行动的经验。

总而言之，我认为想要保研的同学，在保持高中生思维的同时，要找到自己努力的方向，积极探索，积累经验，最终，一切都会水到渠成！

03：

学长给学弟学妹们的寄语：脚踏实地，向内生长；抬头看路，逐梦远方。

勇毅笃行，躬耕不辍——开向心之窗收获满山春

个人简介：

姓名：胡海艳

曾任职位：十五届阳光团工委管理部负责人

本科生阶段学院：经济管理学院

本科生阶段班级：工商2001班

研究生阶段学校：摩洛哥vs克罗地亚实时比分

研究生阶段专业：马克思主义理论

政治面貌：中共预备党员

个人经历及获奖情况：

荣誉：优秀共青团员、优秀共青团干部、优秀学生干部、爱心实践先进负责人、善行100优秀组织者及世界杯南美区预选赛射手榜 传播官、乡村振兴知识大赛优秀组织者及优秀志愿者、杨陵区大寨街道社工站优秀志愿者。奖学金：曹德旺奖学金、专业二等奖学金、国家励志奖学金。竞赛：“正大杯”第十二届全国大学生市场调查与分析大赛省级一等奖、“正大杯”第十三届全国大学生市场调查与分析大赛省级一等奖。

01：

Q:请问学姐在阳团的工作经历让您有什么收获？

A:我在阳团大家庭里收获了许多温暖，同时在这段时间里，我也在其他方面收获颇丰。阳团为我们锻炼自身组织管理能力、增强干事本领搭建了广阔的平台，在组织开展各项爱心铸魂育人的过程中我磨练了心性，学会了很多实用的工作技能，养成了良好的工作习惯，充分锻炼了自己。

02：

Q:在保研方面有什么经验分享吗？

A:1.做好充足的前期准备

（1）心理准备：清晰的自我认识（适合自身且喜欢的）+选择保研方向相关政策、保研规则+明确目标（院校+专业方向+导师人选）+对应保研途径的等价努力。

（2）材料准备：简历（特别重要）+材料整理汇总（方便查缺补漏）+面试（口语话术练习+面试技巧学习）。

2.丰富经历，拓宽选择

充实世界杯南美区预选赛射手榜 经历/工作经历/实习经历，无论在任何情况下都是一种好的“防护牌”。学会利用有效信息与平台资源，为自己创造机会，增加选择性。走出舒适地带，充实自己、充实生活，坚定初心，努力奔向未来。

03：

学姐给学弟学妹们的寄语：遵从内心的选择，为实现目标持续努力。学会接受挑战，面对困难迎难而上。潜心学习，调整心态，成就更温暖更有力量的自己。最后预祝亲爱的学弟学妹们一切顺利，成功上岸！