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人际交往团体辅导顺利开展

作者:郑文倩、成青杨        发布日期:2022-07-12     浏览次数:

为帮助在校大学生更好的认识自我,充分利用小学期时间参与成长性的活动,提高自身人际沟通能力。

7月8日至7月9日心理发展与教育中心在人文楼心理中心501团体辅导室举行了“伴你成长系列”人际交往团体辅导。

此次活动通过5个单元的主题模式开展,主题包含瓶水相逢、认识自我、人际你我他、人际沟通技巧和珍贵的礼物。

在郑文倩老师的带领下,通过“红色关注”、 “滚雪球”、“盲人与拐杖”、“相似圈”和“天使与国王”等活动形式,使同学们突破陌生壁垒,逐渐深入开展交流。

随后,郑文倩老师带领同学们完成“我说你画”的游戏,让同学们体会单向沟通与双向沟通的差异,进而理解人际互动中双向沟通的重要性。

郑老师通过讲解 “萨提亚人际沟通姿态”、“非暴力沟通”等专业知识,邀请同学们通过角色扮演、情景剧再现等方式进行人际沟通倾听与表达的练习。

此外,团体成员通过写小纸条的形式表达自己的人际困惑与诉求,由成员之间互相交流反馈,提出调试的方法,分享彼此的感受。

最后一个环节,同学们互相留言,写下对彼此最真挚的祝福。

有成员表示:“经过为期两天的团体辅导,团队成员从陌生到熟悉,从拘谨到畅所欲言的转变,是大家有目共睹的,也很庆幸利用小学期可以参加人际交往主题团辅活动,让我感触最深的就是“乔韩窗口”活动,通过4个象限的划分,认识到了自己不同的方面,能够从更多元的角度看到自己,进而觉察自己,在活动之外的生活中也需要践行。”

此次人际交往团体心理辅导,帮助大家学会运用心理学知识掌握人际沟通技巧,解决一定的人际困扰,进而提升同学们的人际交往能力。

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